Liuota 5-20 g jauhetta lasilliseen haaleaa vettä, yrttiteetä tai mehua ja nauti liuos kulauksittain.
Ilmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.