-
Description
Foolihappo on tärkeä vitamiini erityisesti odottaville äideille. Vahva, edullinen ja kotimainen ravintolisä.
Nykyisten foolihapon saantisuositus hedelmällisessä iässä oleville naisille (18–30-v.) on 400 µg/vrk ja raskaana oleville ja imettäville 500 µg/vrk.
- Gluteeniton, laktoositon, sokeriton
- 100 % kasviperäinen
- Kotimainen Avainlippu-tuote
Mitä foolihappo on?
Foolihappo (folaatti) on B-ryhmän vitamiini, jota saadaan vain kasviksista, erityisesti tummanvihreistä kaaleista, pinaatista ja salaateista. Vitamiini tuhoutuu herkästi ruuanvalmistuksen aikana.
Foolihappoa tarvitaan proteiinien muodostuksessa, sillä folaatti edistää normaalia aminohapposynteesiä. Se vaikuttaa veren muodostukseen, ja immuunijärjestelmän normaaliin toimintaan. Folaatti auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta ja edistää normaaleja psykologisia toimintoja.
Foolihappo on tärkeä erityisesti raskaana oleville äideille
THL vuonna 2012 valmistuneen Finravinto-tutkimuksen mukaan suomalaisten foolihapon saanti on niukkaa.
Erityisesti raskaana olevien ja raskautta suunnittelevien on huolehdittava riittävästä foolihapon saannista, sillä folaatti osallistuu solujen jakautumisprosessiin ja edistää raskauden aikaista kudoksen kasvua.
Annostus
1 tabletti päivässä. Niellään veden kera.
Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.
