12-vuotiaasta alkaen 3-16 tablettia päivässä. Tabletin annetaan liueta hitaasti suussa.
Ei raskaana oleville eikä imettäville.
Ilmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.