Aikuisille 2 kapselia aamiaisen ja ja päivällisen jälkeen lämpimän veden kera 4 viikon ajan.
Lääkkeitä ja muita ravintolisiä ei suositella otettavaksi kahteen tuntiin Mobility Gold -kapseleiden jälkeen. Ei suositella raskaana oleville eikä imettäville naisille.
Ilmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.