1 kapseli vuorokaudessa. Vaikutus on tehokkain tyhjään vatsaan nautittuna. Kapselin voi myös avata ja jauheen sekoittaa ruokaan tai juomaan.
Ei suositella lapsille eikä raskaana oleville.
Ilmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.