Hidasta Elämää Kiltin Voimakortit

Pidä huolta itsestäsi voimakorttien avulla! Opi asettamaan rajoja ja sanomaan ei. Tee kiltteydestä voimavara ja ylpeyden aihe. 45 korttia, joissa vinkkejä, tsemppiä ja tehtäviä.

Valitse nämä voimakortit, jos

• laitat muiden tarpeet omien edelle
• sinun on vaikea sanoa ei
• opettelet tervettä rajanvetoa
• haluat oppia pitämään itsestäsi hyvää huolta.

Hidasta Elämää Kiltin voimakortit toimivat rohkaisijana, ajatusten herättäjänä ja lempeänä muistuttajana siitä, että ansaitset arvostusta. Sinun ei tarvitsee miellyttää muita.

Pakassa on kolme erilaista korttityyppiä:

🎀 Vaaleanpunaiset Vinkki-kortit auttavat tunnistamaan omia tapoja ja avaavat uusia näkökulmia.

🧡 Oranssit Tsemppi-kortit rohkaisevat toimintaan ja tarjoavat myönteisiä ajatuksia.

🌳 Vihreät Tehtävä-kortit auttavat vahvistamaan itsetuntemustasi ja kannustavat pitämään huolta itsestäsi.

Käytä kortteja näin

Sekoita pakka, rauhoita mielesi ja valitse kortti. Voit valita sinua puhuttelevan kortin myös kaikista kolmesta kategoriasta.

Lue kortti ja kirjoita muistiin ajatukset, jotka kortti nostaa pintaan. Jos jokin teksti herättää liian voimakkaita tunteita, voit nostaa toisen kortin. Ole itsellesi lempeä!

Korttien tekijä Suvi Bowellan

Suvi Bowellan on valmentaja, kouluttaja ja tunneterapeutti, joka kokee elämän ja työnsä herkkyyden kautta. Hän havahtui erityisherkkyyteen ja ylikiltteyteen elämän mullistaneen kriisin kautta. Suvi on kirjoittanut kirjat Ihana herkkyys, Erityisherkän päiväkirja ja Kiltin tytön voimakirja.