-
Description
Laadukkainta saksalaista Creapure-kreatiinimonohydraattia
- Maustamaton
- 100 % kasviperäinen
- Valmistettu Ruotsissa
Kreatiini parantaa suorituskykyä kovatehoisissa, lyhytkestoisissa ja toistuvissa suorituksissa, kuten tavoitteellisessa kuntosaliharjoittelussa.
Käyttöohje
Kreatiinin käyttö aloitetaan 5 päivän latausjaksolla, jonka aikana kreatiinia käytetään 20 g päivässä. Ota 5 g aamiaisen yhteydessä, ennen harjoittelua, harjoittelun jälkeen ja päivän viimeisellä aterialla. Latausjakson jälkeen siirrytään 5-6 viikon ylläpitojaksoon, jonka aikana kreatiinia käytetään 3-5 g päivässä. Ylläpitojaksoa seuraa 1-2 kuukauden tauko kreatiinin käytöstä. Kreatiinin vaikutus säilyy vielä useita viikkoja.
Vältä runsasta kahvin juomista / kofeiinin nauttimista kreatiinin käyttöjakson aikana, sillä se saattaa heikentää kreatiinin vaikutusta. Ravintolisä.
Ilmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.
